CÁI GÌ NHIỀU QUÁ LẠI KHÔNG TỐT! Trong thực tế, uống quá nhiều nước có thể dẫn đến ngộ độc nước. Sau đây là dấu hiệu bạn đã uống nhiều nước quá mức và hậu quả tai hại của nó. Đi tiểu quá nhiều Thông thường, mọi người đi tiểu từ 6-8 lần mỗi ngày. Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn 10 lần mỗi ngày là bạn đang thừa nước. Nước tiểu trong veo Nước tiểu sậm màu là không tốt nhưng nếu trong veo tới không màu thì lại phải cảnh giác. Bị chuột rút Sự mất cân bằng chất lỏng trong cơ thể gây ảnh hưởng đến chức năng cơ bắp dẫn đến co thắt cơ và chuột rút. Điều này xảy ra lượng nước cơ thể phải đào thải quá nhiều làm giảm mức điện giải. Mức điện giải thấp có thể dẫn đến chuột rút. Luôn mệt mỏi và căng thẳng Điều này xảy ra khi cơ thể nạp quá nhiều nước trong một thời gian ngắn. Khi đó thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng nước dư thừa và điều này kích thích tuyến thượng thận (chịu trách nhiệm đối phó với căng thẳng) quá mức. Khi có quá nhiều hormon căng thẳng trong cơ thể có thể còn dẫn đến nhiều vấ
Nội Dung Kênh: Kiến Thức Tổng Hợp: Chúng tôi mang đến những bài viết sâu sắc về nhiều lĩnh vực như khoa học, công nghệ, lịch sử, văn hóa, nghệ thuật và nhiều hơn nữa. Mỗi bài viết đều được nghiên cứu kỹ lưỡng, giúp bạn mở rộng hiểu biết và khám phá những điều mới lạ. Tin Tức Cập Nhật: Cập nhật những tin tức mới nhất trong ngày từ các nguồn uy tín. Bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ thông tin quan trọng nào từ kinh tế, chính trị, đến giải trí và thể thao.